Обозначение Омега-3 представляет группу полиненасыщенных жирных кислот, не синтезирующихся в организме. Из-за того, что омега-3 не воспроизводятся естественным путём, их необходимо получать с пищей, так как эта категория относится к классу полезных жиров, при недостатке которых могут возникать различные нарушения жизнедеятельности организма. Самые важные их действия относятся к работе сердечно-сосудистой системы и мозгу. Мозг на […]
Архивы за месяц Август, 2016
Трековый спорткар BAC Mono оснастили сверхлёгкими колёсными арками из графена
Британская компания Briggs Automotive Company (BAC) представила версию своего трекового одноместного спорткара с колёсными арками, изготовленными из графена. Этот революционный материал похож на углеродное волокно, но состоит из листов толщиной в один атом. Графен обладает поистине удивительными свойствами, превосходя прочность стали в десять раз, при этом будучи в шесть раз легче стали. Кроме того, графен […]
Антиоксиданты гуараны защищают здоровье
Гуарана представляет из себя тропический кустарник, растущий в Бразилии и Венесуэле, семена которого используют в пищевой промышленности для получения энергетических напитков, тоников и т.п. Сегодня наука пристально изучает свойства гуараны и сравнивает её действие с зелёным чаем. Известно, что зелёный чай обладает различными полезными качествами, одним из которых является высокое содержание катехинов — мощных антиоксидантов […]
Преодоление застоя: тяга верхнего блока узким хватом
В бодибилдинге каждое упражнение выполняет свою определённую роль. Есть движения, развивающие мышцы комплексно. Это так называемые базовые (или многосуставные) упражнения, задействующие несколько мышечных групп. К ним относятся приседания, жим лёжа, становая тяга, подтягивания, жим из-за головы и т.д. Именно такие движения обеспечивают наибольшую выработку гормонов и последующий рост мышц. Для улучшения рельефности хорошо подходят односуставные […]
Франко Коломбо: невероятное развитие верха груди и спины
В период Золотой эры бодибилдинга 1970-х стандарты развития телосложения атлетов были несколько иными, чем в более поздние годы, скажем, в 80-е, 90-е и далее. В ту пору особенно ценилась симметрия между различными мышечными группами и многие соревнующиеся культуристы старались соблюдать пропорции и не слишком развивать мышцы ног, чтобы они не смотрелись непомерно большими по отношению […]
Компания Mercedes-Benz представила концепт шестиметрового купе
Перед появлением громких автопремьер обычно следуют предшествующие показы тизеров или предварительные тесты автомобиля, скрытого камуфляжем. Так и в этот раз, перед официальной премьерой электрического купе Mercedes-Maybach 6, в сети появились снимки и видео, частично показывающие очертания кузова новинки. По ним было видно, что в купе используется конструкция дверей типа «крыло чайки», а сам автомобиль слегка напоминает классические […]
Растительные лекарственные средства для облегчения дыхания
Природа устроена гармонично, в ней всё предусмотрено и рассчитано, многое здесь может принести пользу для здоровья. Например, для укрепления организма или излечения от простудных заболеваний существуют всевозможные природные лекарства, эффективно выполняющие свою функцию. При возникновении проблем с дыханием могут помочь уже другие растительные средства, также относящиеся к лекарственным. Они обладают облегчающим действием за счёт очищения дыхательных […]
Тренинг рук: метод Ларри Скотта
Бодибилдинг 1960-х стал ключевой эпохой в процессе развития мировой фитнес-индустрии. Именно в это время культуризм получил статус профессионального вида, а соревнующиеся атлеты достигли первых внушительных форм. В 1965 году был основан турнир Мистер Олимпия, который позволил серьёзно тренирующимся культуристам выступать из года в год на профессиональной основе, хотя до этого они могли участвовать в соревнованиях […]
Средиземноморская диета улучшает здоровье мозга
Науке известно о полезных свойствах средиземноморской диеты уже достаточно давно. Прежде всего учёные считают, что такой вид питания благоприятен для сердечно-сосудистой системы. Однако недавнее исследование австралийских учёных выявило способность средиземноморской диеты улучшать здоровье и работоспособность мозга, в частности, предотвращать снижение когнитивных функций (познавательные функции мозга, мышление, память и др.), а также защищать от болезни Альцгеймера. […]
Audi A5 от тюнинг-ателье Liberty Walk
Audi A5 нового поколения — автомобиль немецкой марки, всемирно известной не только благодаря обильному производству машин разных классов, но и участию в таких знаменитых гоночных соревнованиях, как 24 часа Ле-Мана и DTM. Мастера тюнинг-ателье Liberty Walk недавно представили версию Audi А5, которая выглядит совершенно иначе, нежели заводской вариант. Японская компания Liberty Walk прославилась эксклюзивным стилем […]
Новый McLaren 570S GT4 выиграл свою первую гонку
Британская автогоночная команда McLaren является опытным участником различных автоспортивных соревнований. В разное время она побеждала на нескольких важных турнирах, например трижды выигрывала гонку 500 миль Индианаполиса, пять раз становилась лучшей в соревнованиях CanAm, по одному разу завоёвывала победу в гонках на выносливость 24 часа Ле-Мана и 12 часов Себринга. И хотя сегодня McLaren в основном сконцентрирована на […]
Бег для здоровья
Бег — это самый простой и доступный способ физической активности, с помощью которой можно улучшить своё здоровье и спортивную подготовку. Наиболее важной особенностью бега является его естественность. Человек предрасположен к ускоренным движениями от природы, поэтому такая нагрузка непременно укрепляет организм, делая его более подготовленным к всевозможным воздействиям окружающей среды. Как и в любом виде тренировок, […]
Тяга гантели для мощного развития мышц спины
Тренинг мышц спины является одним из самых трудных и вместе с тем захватывающих, ведь для того чтобы добиться впечатляющих результатов здесь, необходимо научится тренироваться действительно тяжело и с максимальной отдачей. Упражнения для спины выполняются в силовом стиле, при этом раз за разом надо стремиться к новым рекордным весам. В этом случае результаты непременно будут и […]