Отличительной чертой любого боевого искусства является усиленное развитие истинных бойцовских качеств, позволяющих достигать победы не только в поединке, но и в различных делах повседневности. Отточенное за годы тренировок мастерство значительно укрепляет тело, а вместе с ним и дух спортсмена, который учится ставить перед собой цели и добиваться их. Благодаря крепкой связи разума, генерирующего мощный психологический […]
Архивы за месяц Июль, 2018
4 ключевых компонента в спортивных напитках
Во время тренировки крайне важно поддерживать нормальный водный баланс в организме, ведь при выполнении упражнений мышцы активно работают, что заставляет тело выделять большое количество тепла, в результате чего происходит значительная потеря жидкости через потоотделение. Риск обезвоживания особенно возникает в период интенсивного тренинга с применением таких приёмов как суперсеты, трисеты, гигантские сеты, круговая тренировка и т.д. […]
Вещество из перца чили препятствует ожирению
Перец чили уже значительное время является популярным объектом для науки. Учёных в первую очередь интересует его активное вещество капсаицин, которое отвечает за жгучий, острый вкус перца чили. Исследования проводились по разным направлениям, в результате чего учёные узнали о нескольких действиях капсаицина. Например, было установлено, что соединение обладает обезболивающими свойствами, блокируя активность вещества Р, передающего сигналы […]
8 продуктов для улучшения настроения
В организме человека значительную роль для улучшения настроения играет химическое вещество серотонин, обнаруженное в головном мозге, крови, кишечнике и соединительной ткани. Серотонин оказывает полезное действие для тонуса сосудов, способствует передачи импульсов в нервной системе, стимулирует функции мозга. Исследования установили прямую связь между низким уровнем серотонина и ухудшением настроения, причём зачастую с постепенным развитием депрессии. Кроме […]
Раллийные монстры группы Б: Audi quattro
В любой отрасли рано или поздно появляется низвергатель основ, который своим нестандартным действием меняет устоявшиеся критерии и создаёт совершенно новый уровень мастерства, вдохновляя будущие поколения достигать ещё лучших результатов. В автоспорте, в частности, в раллийных гонках таким основоположником перемен стала немецкая компания Audi. Именно данный производитель первым применил принцип полного привода в ралли, создав легендарный […]
Бодибилдинг для начинающих: 5 советов для правильного старта
Начальный этап в бодибилдинге значит очень много. Это период, когда закрепляются основы понимания тренинга и создаются условия для своего будущего прогресса. Во многом первое время регулярных тренировок с весами схоже с закладкой фундамента при строительстве здания. Только создав надёжный фундамент можно построить высокое, прочное и качественное во всех отношениях здание. Поэтому так важно сформировать хорошую […]