Архивы за месяц Февраль, 2019

Польза чтения для здоровья и благополучия

В современном мире существует множество способов для поддержания нормального здоровья, причём как физического, так и умственного, однако классические методы всё также остаются важной частью самосовершенствования, ведь они действуют уникально и их не заменить. Например, чтение книг. Кому-то может показаться, что чтение является обычным времяпрепровождением, вместо которого с таким же успехом можно заняться и чем-то другим. […]

Физические упражнения стимулируют жир улучшать обмен веществ

Физические упражнения положительно влияют на различные процессы в организме и уже давно известно, что спорт улучшает обмен веществ (метаболизм), благодаря чему полезные вещества, полученные из пищи, усваиваются быстрее и качественнее. Однако, вопрос заключается в том, как именно тренинг способствует ускорению метаболизма и на что конкретно он влияет кроме целевых мышечных групп? Оказывается, физические нагрузки активно […]

Микророботы на основе гидрогеля могут взаимодействовать с биологической тканью

Чтобы эффективнее бороться с различными заболеваниями и создать профилактические меры по их предотвращению, необходимо лучше изучить процессы, происходящие в организме. Сегодня с этой целью разрабатываются поистине удивительные технологии. Одна из таких представлена в виде микроскопических роботов на основе гидрогеля, которые способны механически стимулировать клетки и микроткани, выполняя сложные задачи по созданию особых физиологических условий в […]

Как развить самообладание?

Жизненные ситуации многогранны. Бывает, что эмоции просто необходимы, чтобы выразить ваши чувства, отношение или настрой перед каким-либо делом, например, тренировкой, когда важна эмоциональная заряженность перед выполнением упражнений, чтобы сделать все намеченные повторения и сеты, добившись тем самым максимальных результатов для развития силы и мышц. Однако часто случается и так, что ключевой особенностью характера должно стать […]

Полезные свойства антиоксидантов

Антиоксиданты — это вещества, способные предотвращать или замедлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами (нестабильными молекулами кислорода), которые возникают в организме в результате его реакции на окружающую среду или стрессовые нагрузки. Значительное повреждение клеток из-за нестабильных молекул, называемое окислительным (оксидативным) стрессом, вызывает риск развития различных заболеваний, что делает антиоксиданты очень важными для здоровья. Пищевые источники антиоксидантов […]

Визуальный способ плацебо тоже действует эффективно

Лечение методом плацебо пристально изучается сегодня. Плацебо представляет из себя инертные (бездейственные) лекарства, которые не имеют в своём составе полезных веществ для борьбы с определёнными видами заболеваний. Об этом знают сами врачи, участвующие в специальных наблюдениях, но не знают пациенты, их принимающие. Пациенты думают, что лекарства настоящие. Как бы ни было удивительно, но многочисленные исследования […]

Самовосстанавливающийся гидрогель могут применить в медицине

Научные разработки касаются самых разных сфер и медицина занимает здесь одно из приоритетных направлений. Благодаря новым открытиям и развитию технологий становятся возможными такие методы улучшения здоровья, которые раньше вполне могли считаться фантастикой. Примечательно также и то, что эти прогрессивные идеи иногда напоминают процессы организма и действуют подобным образом. К примеру, новое открытие японских учёных копирует, […]

5 правил для предотвращения травм в бодибилдинге и фитнесе

Тренинг в бодибилдинге или фитнесе может состоять не только из достижений и прогресса. В действительности это достаточно сложный путь, по ходу которого возникают различные трудности, требующие повышения опыта, мастерства и стремления их преодолеть. Одними из самых опасных преград на пути развития атлетического телосложения являются травмы. Они способны не только затормозить результаты, но и отбросить далеко […]


ВверхВверх