Архивы за месяц Март, 2016

Раллийные монстры группы Б: Peugeot 205 T16

Раллийные гонки представляют собой автомобильное соревнование, в котором необходимо как можно быстрее преодолеть определённый маршрут (спецучасток — СУ), разделённый контрольными точками. Ралли, как правило, проходят на дорогах общего пользования, а автомобили, участвующие в этих состязаниях, могут быть модифицированными, чтобы соответствовать повышенным требованиям гонок, или же построенными специально для ралли. Сегодня речь пойдёт об истории создания […]

Методика тренировки спины от Дориана Ятса

Многие атлеты профессионального бодибилдинга 1990-х годов достигли настолько высокого уровня развития мышц, что вполне могли бы выступать и сегодня, на равных оспаривая топ места с бодибилдерами современности. Одним из лучших культуристов того времени, кто первым задал тон к столь экстремальному мышечному развитию, является Дориан Ятс (Англия), демонстрировавший на пике формы просто выдающееся телосложение. Ятс выиграл […]

Черты характера можно определить по движениям человека

Люди, проявляющие схожие поведенческие особенности, как правило, перемещают свои тела одинаково. К такому выводу пришли учёные из Эксетерского университета (Англия) после проведения новаторского исследования, изучающего взаимосвязь поведения человека с его движениями. Результаты могут открыть новые пути к пониманию человеческой психологии, в том числе стать важным открытием для специалистов в области здравоохранения, специализирующихся на диагностике и […]

Что нужно учитывать при выборе протеиновой добавки?

Протеиновые порошки могут выполнять незаменимую функцию пищевых добавок в тех случаях, когда с обычной пищей белка поступает в недостаточном количестве или если необходим повышенный уровень белка в рационе, чтобы обеспечить значительный рост мышц в результате интенсивных тренировок. Если вы ищите подходящий для вас протеиновый порошок, то самое время получше разобраться, что же представляют из себя […]

Aston Martin и Red Bull разрабатывают суперкар

Британская компания Aston Martin заключила партнёрское соглашение с Red Bull Racing для совместного создания суперкара. Модель, названная AM-RB 001, обещает стать одной из самых необычных и инновационных разработок современности, ведь в проекте задействованы главный конструктор Aston Martin Марек Райхман и технический директор команды Формулы 1 Red Bull Racing Эдриан Ньюи, известный своими многочисленными проектами успешных болидов […]

Преимущества высокоинтенсивного тренинга

Высокоинтенсивный тренинг (В.И.Т.) подразумевает выполнение только одного рабочего (силового) сета в упражнении, предваряя его несколькими разминочными сетами. Смысл такой системы заключается в проведении коротких, но сверхинтенсивных тренировках, вызывающих предельное напряжение мышц, когда после 45-60-минутного пребывания в зале состояние такое, будто тренировался 3-4 часа кряду. Сразу стоит заметить, что один рабочий сет не означает упрощение тренинга […]

Функции углеводов в бодибилдинге

Роль углеводов в атлетизме крайне важна. Они выполняют энергетическую функцию, без которой полноценные тренировки просто невозможны. Если в кровотоке недостаёт сахара (глюкозы), мышцы не смогут интенсивно сокращаться, а это значит, что стимуляции для их роста будет не хватать. При этом существует и альтернативный путь восполнения энергии, когда углеводов с пищей поступает недостаточно. Так как организм […]

Блокировка белка Gq приводит к сжиганию жира

Число людей с избыточным весом растёт во всём мире, в результате чего всё более частым явлением становится диабет и сердечно-сосудистые заболевания. По этой причине многие мечтают об активном веществе, которое могло бы сжигать жировые отложения. Международная группа ученых в настоящее время подошла на один шаг ближе к этой мечте. Команда обнаружила переключатель в жировых клетках мышей […]

Новый Opel Astra оптимизируют для гонок TCR

Для того, чтобы быть успешным в гонках TCR (чемпионат в «кузовном» классе), автомобиль должен иметь отличную аэродинамику и пройти тщательное тестирование в аэродинамической трубе. Аэродинамический коэффициент является результатом хорошо сбалансированного соотношения прижимной силы и лобового сопротивления, показателя, который инженеры должны учитывать при создании спортивного автомобиля. Представители Opel Motosport провели презентацию своего нового автомобиля Opel Astra […]

Фитотерапия: плоды шиповника

В весенний период организму необходимо витаминное подкрепление, так как в это время он может быть ослаблен сезонным гиповитаминозом (нехваткой витаминов), в результате чего защита от простудных заболеваний значительно снижается. Одним из лучших укрепителей здоровья, причём как для профилактики простуды, так и в период выздоровления, является шиповник, обладающий различными полезными свойствами. В фитотерапии (траволечение) часто используют […]

Приседания с полной амплитудой

Одним из самых важных упражнений для мышц ног, да и для всего телосложения в целом, являются приседания со штангой на плечах. Это упражнение отлично развивает силу и выносливость, а также стимулирует рост мышц за счёт выработки гормонов, так как в момент выполнения мощно задействуется большинство мышечных групп, что и вызывает ответную реакцию организма — значительную […]

Причины для снижения потребления сахара

Большое количество сахара в рационе никак нельзя назвать здоровой составляющей питания. Регулярное потребление в среднем более 10 чайных ложек сахара в день может оказать негативное влияние на различные процессы жизнедеятельности организма и вызвать ряд тяжёлых заболеваний. И это только рафинированный сахар, добавляемый в чай или кофе, а что, если упомянуть разнообразные сладкие продукты, ежедневно потребляемые […]

Влияние циркадных ритмов на жизнедеятельность человека

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему некоторые люди лучше обучаются чему-то новому, запоминают больше информации, оказываются более успешными в делах и других аспектах жизнедеятельности? Чаще всего, не считая одарённости от природы, причина заключается в том, что у таких людей циркадные ритмы функционируют в нормальном режиме, что позволяет их организму значительно накапливать и полноценно распределять энергетические ресурсы […]


ВверхВверх