Упражнения с весами необходимы для развития мышц и силы, однако не только само преодоление веса отвечает за прогресс. В бодибилдинге существует ещё один ключевой элемент для физического совершенствования. Это способность ощущать работу мышц во время всевозможных жимов, тяг, разведений и т. д. Нейромышечная связь (связь мозг-мышцы), осуществляемая за счёт нервной системы, как раз и обеспечивает […]
Архивы за месяц Июнь, 2019
Могут ли компьютерные игры улучшить периферическое зрение?
Компьютерные игры часто применяются для отдыха и психологической разгрузки, однако недавно было обнаружено, что их версии, специально разработанные для улучшения периферического (бокового) зрения, оказывают положительное действие и в этой сфере. Исследователи проверили игры данного типа для того, чтобы узнать, можно ли добавить их в комплекс подготовки игроков командных видов спорта, где во время игры необходимо […]
Важность повышенной концентрации внимания
Достижение хороших результатов в делах, будь то работа, учёба или тренировки, во многом зависит от умения максимально концентрироваться на выполнении определённых задач. В психологии известно понятие под названием «Поток», которое как раз и характеризует способность полностью включаться в какой-либо процесс деятельности. Благодаря такому умственному настрою значительно возрастает эффективность труда, ведь потоковое состояние является своеобразным погружением […]
Здоровье кровеносных сосудов
Кровеносная система функционирует с помощью сердца и сосудов, по которым кровь от сердца поступает к органам и тканям (по артериям, артериолам и капиллярам), а затем обратно возвращается к сердцу (по венулам и венам). Сосуды играют крайне важную для здоровья роль. От их состояния зависит работоспособность всех органов тела. Например, насыщенная питательными веществами кровь поступает к […]
Volkswagen ID. R установил новый рекорд круга на гоночной трассе Нордшляйфе (Нюрбургринг)
Электрический гиперкар Volkswagen ID. R, под управлением французского автогонщика Ромена Дюма, преодолел круг «Северной петли» (Нордшляйфе) за рекордное для электромобилей время — 6:05.336, что на 40.564 секунды быстрее прежнего лучшего показателя, установленного шотландцем Питером Дамбреком на китайском электромобиле Nio EP9 в 2017 году (6:45.90). Гоночная трасса Нюрбургринг в Германии, в частности её 20-километровое ответвление под […]