Архивы за месяц Октябрь, 2017

Тренинг груди: способы повышения эффективности

Регулярный тренировочный процесс является отличным методом улучшения физических качеств, будь то развитие силы мышц и их объёмов, а также повышение выносливости или скорости. В бодибилдинге систематические тренировки необходимы для устойчивого прогресса результатов, однако иногда случается так, что одной регулярности уже может быть недостаточно. Рост показателей замедляется и былая эффективность исчезает. Как правило, чаще всего это […]

Тюнинг-версия Honda NSX от Liberty Walk

Японская тюнинг-компания Liberty Walk представила обновлённую версию суперкара Honda NSX. Мастера из Liberty Walk стали первыми, кто создал новый образ этого автомобиля, добавив ему фирменной экстремальности и креатива. Апгрейд коснулся внешнего вида, подвески, колёс и выхлопной системы, а вот двигатель остался нетронутым. Говоря о технической стороне суперкара, стоит отметить, что он оснащён даже не просто […]

Целебные свойства чая с куркумой

Куркумой называют популярную специю, которую производят из корня одноимённого растения, произрастающего в основном в Юго-Восточной Азии. Куркума относится к семейству имбирных. Данное растение используется уже в течении тысяч лет в индийской аюрведической и китайской медицине. В одной только Индии растёт более 70% общемирового количества куркумы, что само собой предполагает её полномасштабное использование в этом регионе. […]

Зелёные листовые овощи полезны для сердца

Уже давно известно, что зелёные листовые овощи очень полезны для здоровья, однако их действие ещё полностью не изучено наукой и учёные, то и дело, открывают новые свойства продуктов данного типа. Например, в 2015 году было обнаружено, что зелёные листовые овощи стимулируют мозговую деятельность, улучшая когнитивные функции. А совсем недавно учёные из Университета Огасты (штат Джорджия, […]

Оптимальное время для приёма витаминов

Некоторые люди предпочитают принимать различные витамины, чтобы дополнить свой рацион полезными веществами, однако эффективность таких добавок может меняться в зависимости от того, когда именно происходит их потребление. Время дня и приём пищи могут положительно или отрицательно влиять на усвоение витаминов организмом и их действие. В данной статье рассматривается эффективность разных групп витаминов и наиболее подходящие […]

Боевые искусства: Тхэквондо

Многие виды единоборств появились ещё в древности и развивались в течении столетий, дойдя до нашего времени в усовершенствованном виде. Однако существуют и такие боевые искусства, которые были сформированы относительно недавно, но при этом они также эффективны и многообразны. Например, корейское боевое искусство Тхэквондо (таэквондо), основанное генералом южнокорейской армии Чой Хонг Хи в 1950-е годы. В […]


ВверхВверх