Спорт и Здоровье

Развитие мышц ног — это всегда не простая задача, ведь чтобы основательно нагрузить квадрицепсы и бицепсы бедер приходится работать с достаточно большими весами. А если учитывать то, что во время тренировки ног нагружается больше 50% тела, что вызывает значительный стресс организма, то такой тренинг не стоит проводит совместно с другими мышечными группами, чтобы не вызвать […]