Архивы за день 30 января, 2015

Развитие двуглавой мышцы бедра

30 января, 2015 Андрей Сорокин

Для равномерного развития мышц ног и их сбалансированной силы, бицепсы бедер, которые еще называют двуглавые мышцы бедра, играют такую же важную роль, как и квадрицепсы. А значит им также необходим полноценный тренинг. Бицепс бедра, как правило, тренируют в завершении тренировки ног, выполняя 1-3 изолированных упражнения для них. В классических упражнениях для квадрицепсов тоже можно сделать […]

Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Комментариев нет »

ВверхВверх