Архивы за день 9 ноября, 2016

Многоцелевой тренинг торса: пуловер с гантелью

9 ноября, 2016 Андрей Сорокин

Какое самое эффективное упражнение для мышц груди? Конечно горизонтальный жим штанги или гантелей. А какое упражнение лучше всего развивает широчайшие мышцы? Здесь нет равных подтягиваниям или тягам верхнего блока. Исходя из этого возникает вопрос: существует ли движение, которое сможет объединить эти два разных вида тренинга, тем самым обеспечивая общую проработку мышц торса, затрагивая различные области? […]

Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Комментариев нет »

ВверхВверх