Спорт и Здоровье

Некоторые люди предпочитают принимать различные витамины, чтобы дополнить свой рацион полезными веществами, однако эффективность таких добавок может меняться в зависимости от того, когда именно происходит их потребление. Время дня и приём пищи могут положительно или отрицательно влиять на усвоение витаминов организмом и их действие. В данной статье рассматривается эффективность разных групп витаминов и наиболее подходящие […]