Спорт и Здоровье

Бытует такое мнение, что для бодибилдинга не нужен мысленный настрой, типа чего там думать, жми и все. А ведь это не так. Любая тренировка должна быть тщательно спланирована, ее «проект» должен быть детально разработан. Практически каждый шаг, каждое движение должно быть заранее определено и просчитано. При этом нужно учитывать всю сложность взаимодействия психики и мышц. Бывает […]