Архивы за день Май 17th, 2013

Влияние аэробики на силовые показатели

Известно, что утренняя аэробная тренировка на голодный желудок — самая эффективная, в плане «сжигания» жира и общей полезной кардионагрузки на организм. Ну а что если в этот же день у вас намечен тяжелый тренинг, например тренировка ног? Тренинг ног всегда очень тяжелый, он забирает много сил, поэтому, особенно в день ног всегда надо быть в хорошем […]

Бросить курить

Всем кто курит, но хочет бросить. Основано на личном опыте. Для любого курящего человека, рано или поздно (в данном случае лучше рано), наступает момент, когда он понимает, что курение ни к чему хорошему не приводит, и больше того, оно вредит со всех жизненных сторон. Здоровье ухудшается, аппетита нормального нет, особенно по утрам после сигареты, а раз […]


ВверхВверх