Спорт и Здоровье

Аутотренинг представляет из себя процесс самовнушения с помощью определённых слов. Его действие основано на ментальном спокойствии человека, которое позволяет ему собраться с мыслями и направить себя на верный путь. Причём это касается самых разных ситуаций, будь то в спорте, на работе или любых других делах. Аутотренинг особенно применим в тех случаях, когда вы чувствуете, что […]