Архивы за день 1 сентября, 2016

Тренинг в одиночку

1 сентября, 2016 Андрей Сорокин

Тренировка в одиночку может быть такой же эффективной и безопасной, как и работа с напарником, если применяются тренажёры или подходящие схемы сетов и упражнений. Штанга и гантели представляют достаточный риск при выполнении интенсивного силового сета без страховки со стороны. Зачастую подсознательное понимание того, что в случае мгновенного наступления мышечного отказа штанга или гантели могут оказаться […]

Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Комментариев нет »

ВверхВверх