Физическая активность, будь то упражнения в тренажёрном зале или обычная пробежка, оказывает множество преимуществ для здоровья, укрепляя иммунитет, костно-мышечную систему, улучшая работоспособность сердечно-сосудистой системы и другие функции организма. И хотя положительный эффект спорта уже во многом хорошо известен, современная наука продолжает открывать новые подробности. Например, установлено, что физическая активность напрямую воздействует на обмен веществ (метаболизм), […]